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大多数中国女性很追求肌肤美白效果，寡肽安瓶原液加工厂，但是用过各种美白护肤品，尝试过各种美白偏方后效果并不明显，未免有些心累。事实上，我们每天只要坚持做这6件事，你的皮肤就会慢慢变白。

防止晒伤：早晨10点到下午2点的太阳紫外线强，对皮肤的伤害也严重，长期暴露在阳光下会导致皮肤黑色素加深，因此在此期间尽量避免外出，户外工作人员要做

大量饮水：、方便、廉价的美白方法就是大量饮水，充足的水不仅能帮助各个的正常运转，有助于新陈代谢，同时能更快的去除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素。

增加水果蔬菜的摄入量：研究显示，多吃富含维生素 A和维生素 E的食物能起到很好的美白作用。含有更多 A的食物，寡肽安瓶原液工厂，如菠菜，南瓜，洋葱，木瓜，芒果，葡萄，都能阻止黑色素的形成，让你的皮肤更白

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补充性维生素C：各种坚果，小麦胚芽，鲫鱼，海虾，植物油等都是很好的维生素 E来源。 E可以减少和阻止脂褐质在皮肤中的生成和沉积，也可以预防痘痘

大量饮用绿茶：绿茶含有大量的剂，能保护你的大脑，使你不会患上疾病。近期也有研究指出，绿茶还可以中和日晒对皮肤的伤害，寡肽安瓶原液，在一定程度上改善皮肤

避免熬夜：长期熬夜是导致皮肤变差的首要原因。人类皮肤中有一种叫做皮质醇的物质，这种物质是一种体内压力，它在早上6点到8点的时候强，在早上0点到2点的时候弱。因此，充足的睡眠时间是调节皮质醇的关键，也是皮肤保持良好生态的

拒烟：吸烟是另一个导致皮肤变坏的原因，中的化学物质会破坏皮肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现，在你30岁的时候，你周围的吸烟者和周围的人之间的年龄差距在这。

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牛奶面膜：加4-5滴橄榄油，加一汤匙鲜奶，适量面粉，搅拌均匀敷于面部。本面膜收敛性强，长期使用可消除面部，增加肌肤活力与弹性，令肌肤清爽润滑，适合中老年女性或面部较多的产妇

香蕉面膜：香蕉剥皮捣烂成糊状后，敷在脸上，15-20分钟后洗去，长期坚持可令脸部肌肤柔嫩、清爽，尤其适合干、敏感肌肤，美容效果好。本品能令肌肤清爽滑润，并能去除面部和。

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苹果面膜：将苹果去皮切块或捣碎，然后涂在面部，如系干燥过敏肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤宜加一些蛋白。用热毛巾清洗15-20分钟后即可。每两日一次，每次20天，有使皮肤细滑、润泽、白腻之功效

柠檬面膜：将鲜柠檬榨汁倒入两倍的水，然后加入三大匙面粉调制成面膏，然后再敷在脸上，15-20分钟，或者直接将鲜柠檬片贴在脸上，15-20分钟后取下，洗净。每日一次，为期七天。本面膜具有收敛作用。

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芦荟白化

在榨汁机中放入一些去刺洗净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜，榨完后倒进小碗里。将 l/4个鸡蛋清、3克珍珠粉和适量面粉倒入一个小碗里，搅拌至粘度适中，寡肽安瓶原液代加工，面糊抹在洗净的脸上。快速干燥后取下，洗净脸部，拍上柔肤水、护肤品。这是一种一周1-2次的美白方法。

美白敷面膜

一周两次的美白面膜晒后修复美白很多人会选择敷面膜，面膜能通过的渗透能力让皮肤达到理想的状态。而密封式的面膜覆盖形式，使皮肤表面的温度上升，从而让毛孔张开，美白成分迅速被吸收。能在短时间内为肌肤提供充足的营养物质，通过的渗透能力，使肌肤达到理想状态。但想要洁白也不能天天敷，就像人每天吃太多好的补品会发胖，而且皮肤每天都要补的话会长痘痘哦。

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蜜柚美白

此美白配方可同时美白面部和手部肌肤。尤其肌肤，能有效去除肌肤油腻，预防，令肌肤白皙细嫩用法：可将蕃茄搅匀，倒入蕃茄汁，加入适量蜂蜜，搅匀。在脸上或手上均匀涂抹，大约15分钟清洗干净。推荐每周做1-2次。

冰蛋美白

把一只新鲜鸡蛋洗净，用醋浸泡一个月，蛋壳溶于醋液中，用小勺取一勺溶液倒入一杯沸水中，搅拌后食用。一天一杯，长期饮用能明显改善皮肤质量。

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